Không riêng gì chị em, cánh mày râu cũng rất trăn trở về nỗi ám ảnh của mỡ bụng. Không những béo làm mất ngoại hình chuẩn mà còn có thể mắc các chứng bệnh về tim mạch, tiểu đường… Dưới đây là những phương pháp giúp giảm mỡ bụng cho nam phổ biến và hiệu quả. Ăn uống điều độ Đây là vấn đề mà chuyên về da khuyên các chị em để có thể đảm bảo vóc dáng cũng như làn da đẹp. Và bây giờ, chuyên về gia khuyên các chàng trai nên hạn chế ăn các món ăn chiên giòn để hạn chế việc bụng tích mỡ và to dần ra nhé. Vậy nên ăn những thức ăn gì để có thể hạn chế tình trạng béo bụng? Rất đơn giản, bạn chỉ cần ăn các loại trái cây như: chuối, thanh long, cam, xoài... Vì đây là những loại trái cây có tác dụng thải độc cho cơ thể cũng như giúp dạ dày hoạt động tốt hơn. Nếu chúng ta lựa chọn ăn những loại trái cây này chắc chắn sẽ làm cho bụng chúng ta nhỏ đi đáng kể. Có một thứ chúng ta cũng nên ăn là hạt dẻ vì có thể tăng cường hoạt động của hệ tuần hoàn, có lợi cho sức khỏe tim mạch. Bạn nên kiêng